Chào mừng bạn đến với thế giới pickleball – môn thể thao vui nhộn, dễ chơi, và đầy năng lượng đang được ưa chuộng tại Việt Nam. Nếu bạn sắp bước vào buổi tập pickleball đầu tiên, chắc hẳn bạn đang háo hức xen lẫn chút hồi hộp. Đừng lo, cảm giác đó rất bình thường!
Trong bài viết này, Pickzone xin phép chia sẻ lại trải nghiệm của một số người mới trong buổi tập đầu, kèm theo lời khuyên thực tế để bạn có một khởi đầu hiệu quả và thú vị.
Trải nghiệm thú vị trong buổi tập Pickleball đầu tiên
Buổi tập đầu tiên của người mới thường là một “chuyến phiêu lưu” đầy cảm xúc, từ hứng khởi đến lúng túng. Có thể bạn cũng sẽ trải quan những điều như dưới đây:
Háo hức nhưng lúng túng với vợt và bóng
Khi cầm vợt bạn có thể cảm thấy nó hơi lạ, không giống vợt tennis hay cầu lông. Đánh bóng lần đầu thường… hụt, hoặc bóng bay thẳng vào lưới!
Minh, một người chơi ở Hà Nội, kể: “Mình tưởng đánh pickleball dễ như đánh cầu lông, nhưng lần đầu cầm vợt, mình đánh trượt liên tục, hơi quê nhưng cũng buồn cười.”
Ngỡ ngàng với khu vực Kitchen
Khu vực non-volley zone (kitchen, 7 feet từ lưới) là “cạm bẫy” với người mới. Bạn có thể vô tình bước vào kitchen để đánh volley, dẫn đến mất điểm.
Lan, một người chơi ở TP.HCM, chia sẻ: “Mình cứ đứng sát lưới để đánh mạnh, ai ngờ vi phạm luật kitchen. May mà anh hướng dẫn giải thích, mình mới hiểu.”
Buổi đầu tiên khá mệt nhưng vui
Pickleball không quá nặng về thể lực, nhưng sân nhỏ (20x44 feet) đòi hỏi di chuyển nhanh, khiến bạn thở hổn hển sau 10 phút. Tuy nhiên, niềm vui khi đánh trúng bóng qua lưới khiến bạn quên mệt!
Hòa, một người chơi ở Đà Nẵng, nói: “Mình mệt muốn xỉu sau 2 hiệp, nhưng được mọi người cổ vũ, mình chơi tiếp và thấy siêu vui.”
Hơi lo lắng vì chưa có kỹ thuật
Người mới thường lo mình đánh sai, hoặc sợ làm phiền bạn chơi cùng. Điều này khiến bạn rụt rè, không dám thử các cú đánh như dinking hay giao bóng.
Mai, một người chơi mới, kể: “Mình sợ đánh hỏng nên chỉ đánh nhẹ. Sau khi được hướng dẫn, mình mới dám thử giao bóng mạnh, hóa ra không khó như tưởng!”
Cảm giác kết nối mọi người kết nối với nhau rất vui
Buổi tập đầu thường diễn ra cùng nhóm người mới hoặc các anh chị “lão làng”. Sự thân thiện của cộng đồng pickleball giúp bạn nhanh chóng hòa nhập.
Nam, một người chơi ở Hà Nội, chia sẻ: “Mình đi một mình, hơi ngại. Nhưng mọi người ở sân Cầu Giấy siêu nhiệt tình, còn chỉ mình cách cầm vợt đúng.”
Lời khuyên ở buổi tập đầu tiên dành cho những người mới
Để buổi tập pickleball đầu tiên thật hiệu quả và thú vị, hãy luôn giữ giữ tâm lý thoải mái và chuẩn bị đầy đủ các thiết bị cơ bản như vợt, bóng, nước, khăn…
Ngoài ra, bạn cũng nên học trước các kỹ thuật cơ bản và dành từ 5 – 10 phút để khởi động trước khi bắt đầu buổi tập. Điều này sẽ giúp bạn đỡ bỡ ngỡ và tránh được các chấn thương về cơ.
Đừng quên nghỉ từ 1 – 2 phút sau mỗi 10 phút chơi để lấy sức, đặc biệt nếu bạn chưa quen vận động nhiều.
Sau cùng, để hành trình chinh phục Pickleball thuận lợi hãy kiếm thêm người đồng hành trong suốt quá trình tập luyện và chơi. Có thể là là bạn bè, người thân và có thể là các huấn luyện viên, người hướng dẫn…
Buổi tập pickleball đầu tiên là “những bước chân đầu tiên” đưa bạn vào một hành trình thú vị. Dù có thể lúng túng khi đánh hụt bóng, lo lắng về luật kitchen, hay mệt sau vài pha chạy, bạn sẽ sớm nhận ra niềm vui của môn thể thao này.
Hãy giữ tâm lý thoải mái, chuẩn bị vợt nhẹ (như JOOLA Essentials hoặc Selkirk Neo, mua tại Pickzone), và tìm người hướng dẫn hoặc nhóm chơi để đồng hành. Cộng đồng pickleball ở Việt Nam rất thân thiện, sẵn sàng chào đón bạn!
Nếu bạn đang gặp bất cứ khó khăn nào hãy liên hệ với chúng tôi Pickzone Hotline 0921.456.666 để được tư vấn, hỗ trợ chi tiết nhất. Còn bây giờ, hãy bắt đầu buổi tập đầu tiên ngay thôi nào!
Người chơi có thể tham khảo thêm các thông tin hữu ích khác như:
5 bài tập cơ bản với vợt pickleball không được bỏ qua
5 sai lầm người mới thường gặp khi mua vợt pickleball
Hướng dẫn chọn vợt pickleball phù hợp cho mọi người chơi
Những điều cần biết về sân Pickleball tiêu chuẩn
